五月，我们去看海

明媚的阳光，透过树荫，斑斓般打在我们脸上
半眯着眼睛看着蓝天，海风掠过耳际
感觉这一刻，我们与大自然是如此接近

五月，我们去看海，赤脚漫步在浪花朵朵海滩
细沙、流云，
海鸥、晴空，
心与自然的融合

精神分析轮训学员第一次户外踏青活动招募拉开序幕
在夕阳如血的黄昏排演梦剧场
一梦一人生
在静谧的夜晚玩唐式杀人
法官、杀手，平民，谁是谁非
夜静人深的深夜，躺在海滩，仰望星空
寻觅哪一颗是属于你的幸运星
。。。。。。

亲爱的心理学同仁，五月，我们诚邀你
在五月花开的季节，
去看海。

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【活动时间】 5月29日出发30号下午返回

【集合地点】 13:00深大北门,13：30体育馆南正门（有三个拼搏雕塑的门）,13:50分罗湖体育馆车站

【组织方】华南区（深圳）精神分析三年轮训工作组   5183户外活动网 www.5183.cn

【活动费用】200元/人 　 儿童100/元
包含: 全程车费、路桥费、 西冲门票、帐篷、防潮垫、单车费用、公共设备、烧烤食品及烧烤配料、烧烤用具、保险（11.5万意外保险）、烟花。第二天早餐（牛奶+面包） 酒水，有机菜午餐

无其他费用：
注：自带饮用水；帐篷为两人一顶，如需一人一顶，需补交10元；自带帐篷、防潮垫的减10元。需租睡袋的30元一个
【活动取消】有雨活动取推迟到下周六日！

【活动具体时间安排】 
D1：深圳—西冲—沙滩活动—海边烧烤——烟花燃放—自由活动—入住帐篷
13：30深圳市体育馆集合出发；快乐路途是咱们的老规矩：相互介绍＋小游戏，一路欢歌笑语，前住西冲
15：00左右到达西冲、搭好我们的帐篷，放下我们的行李，开始接受海的洗礼~~~~~~ 吹吹海风，玩玩细沙，和朋友漫步于沙滩，一家人享受天伦之乐，或是和恋人牵手走放飞快乐心灵！好运动的，来吧，为你们准备了排球、足球~~~全身心的放松吧！
17：00自由活动时间：下海戏水捡贝壳，沙滩漫步拍靓照，谈恋爱。等等
18：00 饿了吧，开始烧烤吧，使出全身解数，把鸡翅、肉扒、香肠、肉丸鱿鱼、茄子等等变成你的口中美味，当然还有啤酒、饮料~~~开怀的吃吧，喝吧，又是一个难得的欢快假日。 

20：30精彩的沙滩篝火晚会开始了，用最真诚的心，放开自已的心，这里没有业务没有公务，只有真诚的出来玩的朋友，大家尽情娱乐、尽情搞笑，要的就是开心与自由——喝啤酒、做游戏、侃大山、打扑克、夜泳、抓螃蟹、钓鱼，实乃人生一大乐事。从“唐式杀人游戏”到“江湖砍刀”……想怎么玩就怎么玩。欣赏浩瀚无际的银河，数着天边划过的流星，许一个心愿…

22：30 沙滩烟花，沿着海滩齐火点燃，幻化出一道海上的彩虹，如诗如幻，在这梦境中我们各自陶醉在久违的童趣中……

23：00点活动结束；海边的螃蟹正在向我们招手，有头灯手电的朋友是不是该行动了呢？为了明天的早餐，成群结队的来到海边礁石（请勿3个人以下单独行动），为自己的口腹之欲勤劳着.....呵呵！

第二天：海上日出—早餐野炊—海滩漫步—快艇出海（自选10元左右）—午餐--杨梅坑踩单车—返回深圳
5：30起来看日出，懒虫就继续睡大觉吧。早起的可以晨泳，沙滩足球，排球。
8：30　DIY早餐开始，大家拿出自带的炉头、锅、食品及早上捡的海鲜，煮面、煮粥。早餐后自然的海岸线走走，再次呼吸这里的清新空气，那优美景色，拂面海风，使您忘却一切压力与烦恼，松馳因工作紧张已久的神经。可以自费出海。（大约10元）
11：00　收拾好帐棚，坐车到渔农居午餐，午餐后在农场的休闲乐园里休闲或者参观农场、摘青菜、草莓。(15/20元一斤)
14：00坐车前往杨梅坑。这里的海水要比大梅沙干净很多，沙滩也舒服很多。
14：30开始挑选单车。那里有双人自行车大家可以自由搭配，（一般都是男女搭配咯）男女搭配干活不累嘛....哈哈....双人自行车，也可以单人单车骑，分配完单车后，“铃铃铃……”快乐的车铃声中，开始我们下午的休闲单车海滨游.....
16：30左右还单车，上车回深圳市区。
18：30左右到达市区，活动结束

提示：海边夜晚风大温度较低，请多带一件厚衣服!

【个人装备】双肩背包、替换衣裤、泳衣、头灯、防蚊水、遮阳帽、防晒霜、进关证件、备用鞋、水、洗漱用品、个人药品、墨镜、相机、游泳圈
【会员出行10个必备装备】
一、一天基本装备要求（此装备能保证最基本的户外生存要求）
1、照明装备（有足迹电量的头灯或手电等）
2、必备食物（1-3升水、一块巧克力、牛肉干、压缩饼干等） 
3、应急药物（比如创口贴，人丹等）
4、户外衣服（长衣长裤、换洗衣服等）
5、双肩背包（腰包等）
6、登山鞋（军胶、溯溪鞋等）
7、手套（帽子、护膝）
8、登山杖 
9、通讯定位工具（有足迹电量的手机、指南针、GPS等）
10、刀具（小刀等）
【队员5个不要】：
1、不要迟到和放飞机;(如违返者,不退订金)；
2、集体活动,杜绝个人英雄主义,独自行走;(要以团队协作为宗旨)；
3、登山以参与为乐趣，不要求一定走完全程;(学会放弃也是一种美德)；
4、不要没有做足心里和装备上的准备就参加户外活动;(户外活动存在风险，安全永远是第一位)；
5、注意环保，不要把不可降解的垃圾留到山野;(带走垃圾,只留下脚印)；

【领队的5个1要求】
1、以1个团队整体为重，不以个人行为为主；
2、每次活动前和中间最少对所有队员做1次有关户外安全方面的提醒，防患于未然；
3、活动中能控制全队节奏，第1时间了解全队情况，并能及时做出相应调整，做到前队、中队和后队通过对讲机照应，前后要以看到对方为距离，快的可以休息等后面的；
4、不把一个队员留在山野，同进同退；
5、每次活动结束后做一个活动总结（包括集体照片和文字），做到事前提醒、事中提出、事后总结．作为一个合格的领队要经常学习和总结别人经验教训，这样才有进步和升华；
【领队十大纪律】
1、不冒险、不挑战自然、不个人英雄主义,户外安全是第一；
2、领队要有责任心，要有全局观念、平等对待队员、不留一下一个山友在山野。
3、活动中衣冠整洁、语言要文明，领队不允许在活动中酗酒；
4、领队必须熟悉路线，包括城市里和山里的路，每次活动后必须做详细活动报告。
5、领队必须诚恳虚心接受活动驴友投拆和意见。
6、领队不允许与参加队员发生感情纠葛，但鼓励正常交往   
7.领队有提倡大家环保，保护自然，妥善处理垃圾的义务。   
8.入乡随俗，公平买卖，不和当地人发生争执不拿群众一针一线。

【注意事项】
1、报名参加者视同默认《5183户外章程》户外活动规则，活动中如有意外活动召集人不承担任何责任；
2、 集体观念第一，必须服从领队统一安排，遵守团队纪律，发扬团队协作精神，不得私自出走；
3、注意安全环保，不要做无保护的攀爬、冒险，请勿丢弃不能自然降解的垃圾、尽量不破坏植被、严禁猎杀野生动物；
4、强烈建议出行前自行购买旅游或意外保险，出发前请把组织人的电话号码留给家人，以备紧急时联络；
5、不排除因天气变化、道路损坏而放弃行程的可能， 如因外力原因取消召集，将在本论坛通告，敬请留意 户外活动，安全第一。

【免责声明】
1、报名参加者视同默认《5183户外章程》户外活动规则，活动中如有意外活动召集人不承担任何责任；
2、 集体观念第一，必须服从领队统一安排，遵守团队纪律，发扬团队协作精神，不得私自出走；
3、注意安全环保，不要做无保护的攀爬、冒险，请勿丢弃不能自然降解的垃圾、尽量不破坏植被、严禁猎杀野生动物；
4、强烈建议出行前自行购买旅游或意外保险，出发前请把组织人的电话号码留给家人，以备紧急时联络；
5、不排除因天气变化、道路损坏而放弃行程的可能， 如因外力原因取消召集，将在本论坛通告，敬请留意 户外活动，安全第一。

报名事项：
   请向所属轮训工作组成员报名，并缴纳定金一百元，提交身份证号码（用于购买保险）手机号用于联系
   请在二十二号之前报名
 

联系电话:0755-88869929